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Publications dans Atelier Bien-être QVCT

Formation aux premiers secours psychologiques

Formation aux premiers secours psychologiques

1 journée

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou4 novembre 2024Français, Santé Mentale

Prévenir les effets de la sédentarité au travail

Prévenir les effets de la sédentarité au travail

1h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 août 2024Sport & Mouvement

Conscience corporelle et lâcher prise

Conscience corporelle et lâcher prise

2h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Confiance en soi, Posture

Développer sa confiance grâce à la visualisation et la méditation

Développer sa confiance grâce à la visualisation et la méditation

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Méditation, Confiance en soi

Apaiser son anxiété grâce à la cohérence cardiaque

Apaiser son anxiété grâce à la cohérence cardiaque

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Santé

Se reconnecter à ses sens grâce à la méditation

Se reconnecter à ses sens grâce à la méditation

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Méditation, Santé Mentale

Apaiser ses pensées ruminatoires grâce à la méditation

Apaiser ses pensées ruminatoires grâce à la méditation

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Gestion du stress, Santé Mentale

Yoga sur chaise : une pause revitalisante

Yoga sur chaise : une pause revitalisante

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou28 mars 2024Français, Anglais, Sport & Mouvement, Santé, Gestion du stress

Apaiser son stress grâce à la respiration

Apaiser son stress grâce à la respiration

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou27 mars 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Gestion du stress

Alimentation et santé : les conseils de la naturopathie

Alimentation et santé : les conseils de la naturopathie

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou26 mars 2024Français, Anglais, Santé

Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité

Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou25 mars 2024Santé

Posture et étirements au bureau : réduire son mal de dos

Posture et étirements au bureau : réduire son mal de dos

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou25 mars 2024Français, Santé, Gestion du stress

Comprendre le cycle menstruel et son impact sur le lieu de travail

Comprendre le cycle menstruel et son impact sur le lieu de travail

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Français, Anglais

Stress et sommeil : sortir du cercle vicieux

Stress et sommeil : sortir du cercle vicieux

2h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Français, Santé

Atelier “Danse-thérapie”

Atelier “Danse-thérapie”

Demi-journée

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Sport & Mouvement

Apprivoiser son sommeil

Apprivoiser son sommeil

2h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Français, Santé

Apprendre la méditation de pleine conscience

Apprendre la méditation de pleine conscience

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Français, Anglais, Santé, Santé Mentale, Gestion du stress, Méditation

Déconnexion digitale : reconnectez-vous à l'essentiel

Déconnexion digitale : reconnectez-vous à l'essentiel

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou23 mars 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Gestion du stress

Ergonomie et mouvement : travailler en tout confort

Ergonomie et mouvement : travailler en tout confort

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou22 mars 2024Français, Anglais, Sport & Mouvement, Santé

Apaiser son stress grâce à la sophrologie

Apaiser son stress grâce à la sophrologie

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou21 mars 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Gestion du stress