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Publications dans Atelier Bien-être QVCT

Formation aux premiers secours psychologiques

Formation aux premiers secours psychologiques

1 journée

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou4 novembre 2024Français, Santé Mentale

Prévenir les effets de la sédentarité au travail

Prévenir les effets de la sédentarité au travail

1h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 août 2024Sport & Mouvement

Conscience corporelle et lâcher prise

Conscience corporelle et lâcher prise

2h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Confiance en soi, Posture

Développer sa confiance grâce à la visualisation et la méditation

Développer sa confiance grâce à la visualisation et la méditation

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Méditation, Confiance en soi

Apaiser son anxiété grâce à la cohérence cardiaque

Apaiser son anxiété grâce à la cohérence cardiaque

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Santé

Se reconnecter à ses sens grâce à la méditation

Se reconnecter à ses sens grâce à la méditation

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Méditation, Santé Mentale

Apaiser ses pensées ruminatoires grâce à la méditation

Apaiser ses pensées ruminatoires grâce à la méditation

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou3 avril 2024Français, Anglais, Gestion du stress, Santé Mentale

Yoga sur chaise : une pause revitalisante

Yoga sur chaise : une pause revitalisante

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou28 mars 2024Français, Anglais, Sport & Mouvement, Santé, Gestion du stress

Apaiser son stress grâce à la respiration

Apaiser son stress grâce à la respiration

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou27 mars 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Gestion du stress

Alimentation et santé : les conseils de la naturopathie

Alimentation et santé : les conseils de la naturopathie

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou26 mars 2024Français, Anglais, Santé

Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité

Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou25 mars 2024Santé

Posture et étirements au bureau : réduire son mal de dos

Posture et étirements au bureau : réduire son mal de dos

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou25 mars 2024Français, Santé, Gestion du stress

Stress et sommeil : sortir du cercle vicieux

Stress et sommeil : sortir du cercle vicieux

2h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Français, Santé

Apprivoiser son sommeil

Apprivoiser son sommeil

2h

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Français, Santé

Apprendre la méditation de pleine conscience

Apprendre la méditation de pleine conscience

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou24 mars 2024Français, Anglais, Santé, Santé Mentale, Gestion du stress, Méditation

Déconnexion digitale : reconnectez-vous à l'essentiel

Déconnexion digitale : reconnectez-vous à l'essentiel

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou23 mars 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Gestion du stress

Ergonomie et mouvement : travailler en tout confort

Ergonomie et mouvement : travailler en tout confort

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou22 mars 2024Français, Anglais, Sport & Mouvement, Santé

Apaiser son stress grâce à la sophrologie

Apaiser son stress grâce à la sophrologie

1h30

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou21 mars 2024Français, Anglais, Santé Mentale, Gestion du stress

Pause active : dynamiser sa journée en 20 minutes

Pause active : dynamiser sa journée en 20 minutes

20 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou20 mars 2024Français, Anglais, Sport & Mouvement, Santé

Consultation individuelle avec une naturopathe

Consultation individuelle avec une naturopathe

45 mins

Atelier Bien-être QVCTFlorie Benhamou19 mars 2024Français, Anglais, Santé