Utiliser l'IA comme soutien au bien-être mental : bonnes pratiques et limites
Utiliser l'IA comme soutien au bien-être mental : bonnes pratiques et limites
Santé mentale Intelligence artificielle Bien-être au travail Esprit critique
Malika Bouazzaoui
Malika est une psychologue spécialisée dans le bien-être et l'accompagnement de populations diverses.
De nombreuses personnes utilisent déjà des outils comme ChatGPT ou Claude pour prendre du recul, structurer leurs pensées ou gérer certaines situations stressantes. Mais comment utiliser ces outils de manière utile, responsable et sécurisée ?
Cet atelier permet aux participant·es d'expérimenter différents usages liés au bien-être psychologique tout en développant un regard critique sur les réponses produites par les IA génératives.
Au programme :
Comprendre ce qu'un LLM peut réellement apporter.
Tester des prompts liés à la gestion du stress, des émotions ou de la charge mentale.
Identifier les risques, biais et limites des réponses générées.
Apprendre à vérifier et contextualiser les informations reçues.
Construire une boîte à outils de prompts et de bonnes pratiques.
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