Atelier Bien-être QVCT - Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité
Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité
Aujourd’hui, un.e salarié.e passe plus de 7 heures par jour en position assise, ce qui ralentit la circulation, fatigue les articulations et favorise les douleurs chroniques. Résultat : les TMS représentent près de 9 maladies professionnelles sur 10 et sont directement liés à de mauvaises postures prolongées, souvent associées au stress et à un manque de mouvement.
Cet atelier s’articule autour de quatre parties :
1. Présentation des TMS et des risques liés à la sédentarité
2. Compréhension de l’anatomie en lien avec les douleurs fréquentes
3. Analyse des mauvaises habitudes au travail et corrections concrètes
4. Techniques de mobilité, étirements simples et stratégies à adopter au quotidien
Cet atelier est adapté à tous les postes et renforce l’engagement de l’entreprise dans une vraie démarche de prévention et de qualité de vie au travail.
Objectifs de l’atelier :
• Sensibiliser aux bonnes pratiques pour prévenir les douleurs et TMS
• Apporter des connaissances clés sur l’ergonomie au poste de travail
• Encourager l’adoption de réflexes simples et efficaces
• Améliorer le bien-être général et la productivité
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