5 idées pour célébrer la Journée mondiale de la santé mentale en entreprise
5 idées pour célébrer la Journée mondiale de la santé mentale (10 octobre) en entreprise
Dans le monde du travail, les chiffres témoignent de l'ampleur du sujet : selon le Ministère du Travail et des Solidarités, 13 millions de Français présentent chaque année un trouble psychique. En entreprise, selon le baromètre Qualisocial x Ipsos 2026, 22 % des salarié·es estiment avoir une mauvaise santé mentale — et seulement une organisation sur quatre dispose d'un plan de prévention complet sur le sujet.
👉 La Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre, est une opportunité concrète pour passer de la réaction à la prévention, briser les tabous et construire une culture d'entreprise véritablement attentive au bien-être psychologique.
Dans cet article, découvrez 5 idées d'actions concrètes pour marquer la Journée mondiale de la santé mentale en entreprise, en combinant sensibilisation, formation et engagement durable. Ces propositions, adaptables à tous les contextes, vous permettront de faire de cette journée un temps fort porteur de sens pour vos équipes.
Organiser une conférence pour libérer la parole
La santé mentale reste encore un sujet entouré de silence et de stigmatisation en entreprise. Beaucoup de salarié·es hésitent à en parler, par peur d'être mal jugés ou de fragiliser leur image professionnelle.
Une conférence de sensibilisation permet d'ouvrir ce dialogue dans un cadre structuré et bienveillant, en s'appuyant sur des expert·es qui abordent des sujets tels que :
Une conférence de sensibilisation permet d'ouvrir ce dialogue dans un cadre structuré et bienveillant, en s'appuyant sur des expert·es qui abordent des sujets tels que :
- le burnout et l'épuisement professionnel
- les troubles anxieux et dépressifs
- l'impact du management sur la santé psychologique
- la charge mentale et les risques psychosociaux
Vivre une expérience immersive en réalité virtuelle
Comprendre ce que vit une personne en situation de détresse psychologique, ce n'est pas toujours possible à travers les mots seuls. La réalité virtuelle change la donne en permettant de vivre de l'intérieur des situations qui éclairent autrement les enjeux de santé mentale.
Ce format immersif et innovant permet notamment de :
Particulièrement impactant, l'atelier de réalité virtuelle crée une expérience mémorable qui favorise une prise de conscience réelle et durable. Il s'adresse aussi bien aux équipes qu'aux managers souhaitant mieux accompagner leurs collaboratrices et collaborateurs.
Ce format immersif et innovant permet notamment de :
- développer l'empathie et la compréhension des vécus
- identifier plus facilement les signaux d'alerte
- engager les équipes sur un sujet parfois difficile à aborder
Particulièrement impactant, l'atelier de réalité virtuelle crée une expérience mémorable qui favorise une prise de conscience réelle et durable. Il s'adresse aussi bien aux équipes qu'aux managers souhaitant mieux accompagner leurs collaboratrices et collaborateurs.
Proposer un atelier bien-être ancré dans le quotidien professionnel
La prévention ne passe pas uniquement par l'information. Elle passe aussi par l'expérience directe : offrir aux équipes un espace pour souffler, se reconnecter à elles-mêmes et repartir avec des outils concrets.
Proposer un atelier bien-être autour de la santé mentale, c'est inviter les salarié·es à :
Ces temps contribuent directement à la qualité de vie et des conditions de travail, tout en envoyant un signal fort : celui d'une organisation qui prend soin de ses équipes autrement qu'en situation de crise.
Proposer un atelier bien-être autour de la santé mentale, c'est inviter les salarié·es à :
- mieux comprendre leurs propres signaux d'alerte
- expérimenter des pratiques de régulation du stress
- renforcer leurs ressources psychologiques au quotidien
Ces temps contribuent directement à la qualité de vie et des conditions de travail, tout en envoyant un signal fort : celui d'une organisation qui prend soin de ses équipes autrement qu'en situation de crise.
Former les managers et les équipes RH pour mieux agir
Les managers sont souvent les premiers à percevoir les signaux de fragilité dans leurs équipes — et les moins armés pour y répondre. Former celles et ceux qui occupent ces rôles clés est l'un des leviers les plus efficaces pour prévenir les situations d'épuisement et créer un environnement de travail psychologiquement sécurisant.
Nos formations managers et RH intègrent notamment les enjeux de santé mentale au travail, en abordant :
Former ses équipes, c'est construire une culture de prévention pérenne — bien au-delà du temps fort du 10 octobre.
Nos formations managers et RH intègrent notamment les enjeux de santé mentale au travail, en abordant :
- la détection et la gestion des risques psychosociaux (RPS)
- les bonnes pratiques managériales favorables au bien-être
- le cadre légal et les responsabilités de l'employeur
Former ses équipes, c'est construire une culture de prévention pérenne — bien au-delà du temps fort du 10 octobre.
Initier l’ensemble des équipes aux premiers secours psychologiques
Et si, comme les gestes qui sauvent en cas d'urgence physique, chacun pouvait apprendre à réagir face à une situation de détresse psychologique ? C'est précisément l'objectif de la formation aux premiers secours en santé mentale.
Ce dispositif, destiné à tous les collaborateurs et collaboratrices, permet de :
En démocratisant ces compétences au sein de l'organisation, l'entreprise développe une véritable culture de la solidarité et de la vigilance collective. C'est une démarche puissante, complémentaire à la formation des managers, qui implique l'ensemble des équipes dans la construction d'un environnement de travail plus sain.
Ce dispositif, destiné à tous les collaborateurs et collaboratrices, permet de :
- reconnaître les signes d'une personne en difficulté psychologique
- savoir comment lui apporter une première aide adaptée
- orienter vers les ressources et les professionnels compétents
En démocratisant ces compétences au sein de l'organisation, l'entreprise développe une véritable culture de la solidarité et de la vigilance collective. C'est une démarche puissante, complémentaire à la formation des managers, qui implique l'ensemble des équipes dans la construction d'un environnement de travail plus sain.
La Journée mondiale de la santé mentale est bien plus qu'une date à cocher dans un calendrier RSE. C'est une invitation à repenser en profondeur la place du bien-être psychologique dans la culture d'entreprise. Sensibiliser, former, outiller et créer des espaces de dialogue : chaque action compte, et chaque organisation a le pouvoir d'agir à son niveau. Quelles initiatives mettrez-vous en place pour faire de la santé mentale une priorité durable dans votre organisation ?
Dernière mise à jour le 3 juin 2026