Savoir dire “Non”
Savoir dire “Non”
Equilibre vie pro/perso Bien-être Epanouissement Communication Développement personnel
Marine Galland
Après avoir travaillé pendant 10 ans sur des postes de consultante, chef de projet et manager d'équipe, Marine est devenue coach professionnelle et comédienne.
“Cʼest pas vraiment le bon moment, mais je suis dʼaccord”
“Vraiment, là, je ne pouvais pas dire non”
“Jʼaurais dû refuser”
Il est parfois difficile de décliner une demande faite par votre manager, un.e collègue, un.e collaborateur.trice, demande que vous pouvez ou ne voulez pas accepter. Il est important de savoir dire non de manière constructive, pour gagner en sérénité et en efficacité professionnelle.
Cette conférence vous permettra de :
Apprendre à écouter et comprendre vos propres besoins aussi bien que les besoins des autres, qui se cachent derrière leurs demandes.
Développer votre assertivité en apprenant à poser vos limites, en gagnant en affirmation personnelle tout en respectant vos interlocuteurs.trice.s.
Co-construire de nouvelles solutions mutuellement satisfaisantes.
“Dire non est plus aisé quand jʼai conscience des besoins auxquels je dis oui.” Marshall Rosenberg
Informations pratiques
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