Conférence QVCT - La sophrologie au quotidien : un chemin vers la joie ? - Gaëlle Piton
La sophrologie au quotidien : un chemin vers la joie ?
Sophrologie Bien être Relaxation Connaissance de soi Outils concrets
Gaëlle Piton
Gaëlle Piton est sophrologue certifiée, coach et autrice, reconnue pour son engagement dans le bien-être, la culture et l’innovation. Elle intervient auprès d’entreprises, artistes et institutions culturelles, et partage sa passion pour la sophrologie, la danse et la méditation à travers conférences, podcasts et projets innovants.
Simple et accessible à toutes et tous, la sophrologie est bien plus qu’une technique de relaxation : c’est une véritable philosophie de vie qui invite à retrouver énergie, sérénité et joie au quotidien. Malgré sa popularité grandissante, cette discipline psychocorporelle, qui repose sur le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation, reste parfois mal comprise. Gaëlle Piton, sophrologue et autrice, propose une conférence enrichissante pour mieux comprendre ses fondements et ses bienfaits, tout en découvrant comment elle peut accompagner chacun·e dans une meilleure connaissance de soi.
Au fil de cette intervention alternant explications claires et pratiques sophrologiques, les participant·es sont invité·es à un véritable voyage intérieur. Cette conférence offre un moment vivant et ressourçant pour explorer la sophrologie comme un chemin d’introspection et de joie inconditionnelle.
Que vous soyez curieux·ses ou déjà initié·es, cette expérience conviviale et bienveillante vous guidera vers un mieux-être durable.
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