Conférence QVCT - Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité - Samuel Charras
Sensibilisation aux gestes & postures : les risques liés à la sédentarité
Santé Bien-être Prévention Ostéopathe Outils concrets
Samuel Charras
Ostéopathe diplômé et ancien sportif de bon niveau, Samuel Charras accompagne depuis 2012 la prévention des troubles musculosquelettiques en cabinet et en entreprise. Il transmet des pratiques simples et efficaces pour favoriser le bien-être au travail.
Aujourd’hui, un.e salarié.e passe plus de 7 heures par jour en position assise, ce qui ralentit la circulation, fatigue les articulations et favorise les douleurs chroniques. Résultat : les TMS représentent près de 9 maladies professionnelles sur 10 et sont directement liés à de mauvaises postures prolongées, souvent associées au stress et à un manque de mouvement.
Cette conférence s’articule autour de quatre parties :
1. Présentation des TMS et des risques liés à la sédentarité
2. Compréhension de l’anatomie en lien avec les douleurs fréquentes
3. Analyse des mauvaises habitudes au travail et corrections concrètes
4. Techniques de mobilité, étirements simples et stratégies à adopter au quotidien
Cette conférence est adaptée à tous les postes et renforce l’engagement de l’entreprise dans une vraie démarche de prévention et de qualité de vie au travail.
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